ウィルス感染対策 息もスッキリ♪ マスクスプレー
あけましておめでとうございます！ ココロとカラダ香りアドバイザー鳥海貴子です。 去年は大変、お世話になりました。 色々な出来事があった一年で アロマの勉強代を稼ぐために パートを始めたり 息子が大変になりましたが 復活し
お正月太り解消に！効果的なダイエット方法
こんにちは、ココロとカラダ香りアドバイザー鳥海貴子です。 年末年始は美味しい物を食べる機会も多い。 そのうえ、寒いので動かないので どうしても太りやすくなって しまいがちです。 今までいろんなダイエットが 流行してきまし
年末年始の帰省・旅行に使えるアロマ
こんにちは、ココロとカラダ香りアドバイザー鳥海貴子です。 コロナ渦でなかなかお出かけも旅行も行けずで 実家の両親にも会えていない人も多く いらっしゃるのではないでしょうか？ 私が住む兵庫県は旅行代金の何割かを負担してくれ
更年期障害に有効なアロマの使い方
更年期障害、人にもよりますが、 ４０代になると、それらしき症状出てきませんか？ 今回はそんな時に効果的なアロマの使い方をご紹介しますね！ ☆ホットフラッシュ→バスオイル５mlにサイプレス２滴 クラリセージ２滴 ラベンダー
冬になると悪化する喘息に！体質別アロマ
こんにちは、ココロとカラダ香りアドバイザー 鳥海貴子です。 先日息子のマラソン大会がありました。 一か月前からマラソン大会の練習でグラウンドを走っていた息子ですが 朝走って、午前中はずっと咳が出ていたようで 小さい頃、喘
坐骨神経痛の方に試してほしいセルフアロマ
こんにちは、ココロとカラダ香りアドバイザー 鳥海貴子です。 私は、体質的に代謝が悪いのでこの寒くなってくる季節 注意しないと、身体を崩しやすいので、アロマでのセルフケアを欠かせません。 寒くなってくると下半身の循環の悪さ
ティートゥリー精油ができること
こんにちは、ココロとカラダ香りアドバイザーの鳥海貴子です。 ティートゥリー精油は原産地はオーストラリアで 現地のアボリジニの方には健康に欠かせない木として 大切に利用されてきた歴史があります。 香りは好き嫌い分かれますが
ココロがラクになる運動法診断します！
こんにちは、ココロとカラダ香りアドバイザー鳥海貴子です。 人が幸せを感じて生きていくためには 承認欲求は要らないと言われています。 承認欲求は他人に良く思われたい、認めてもらいたいという要求です。 でも、価値観ってひとそ
腰痛、肩こり、関節炎に効果的なアロマ
ウィンターグリーン って聞いたことがありますか？ メディカルアロマという医療用のアロマに興味が ある人しか馴染みがないのではないでしょうか。 なぜならば、香りが 湿布薬 の香りなのです。 &n
長引く不調の意外な原因
長引く不調の原因は、意外なところにある？ 慢性上咽頭炎 ？聞きなれない言葉だと思います。 私も、つい最近知りました。 この疾患が病巣になり、いろいろな疾患 潰瘍性大腸炎や掌蹠膿疱症や慢性咳、後鼻漏、頭痛 を引き起こすこと
